Frequentar ambientes costeiros pode contribuir para o bem-estar psicológico. Um estudo publicado em 2021 na revista Scientific Reports, com dados de 18 países, identificou associações entre visitas a espaços naturais, incluindo o litoral, e indicadores de saúde mental. Os resultados ajudam a ampliar a compreensão sobre a importância do oceano para a qualidade de vida.
O tema foi abordado pela pesquisadora Tássia Oliveira Biazon, vinculada à Cátedra Unesco para Sustentabilidade do Oceano e à Rede Ressoa Oceano, em artigo publicado na edição de março de 2026 da revista Ciência Hoje. O texto destaca que a relação com o mar envolve experiências sensoriais, atividade física e oportunidades de convivência.
As evidências devem ser interpretadas como associações, sem transformar o contato com o oceano em promessa de cura para depressão ou ansiedade. Ainda assim, elas oferecem elementos para discutir como o acesso à natureza pode integrar ações voltadas ao bem-estar da população.
Oceano sem Mistérios: esporte e saúde à beira-mar
No Brasil, a pesquisa “Oceano sem Mistérios: esporte e saúde à beira-mar”, divulgada pela Fundação Grupo Boticário em 2025, acrescenta outra dimensão a essa relação. Entre os praticantes de esportes costeiros entrevistados, 74% disseram buscar saúde, relaxamento ou contato com a natureza. Já 63% relataram melhora no condicionamento físico, na qualidade de vida e no bem-estar a partir da atividade física.
O levantamento também mostrou que 91% dos entrevistados estavam dispostos a agir pela conservação do oceano. O dado indica uma oportunidade de aproximar iniciativas esportivas e educação ambiental, envolvendo pessoas que já utilizam o litoral em ações de proteção desses espaços.
Na perspectiva da economia do mar, esses resultados ajudam a reconhecer o valor social das praias para além do turismo. Acesso público, qualidade ambiental e condições adequadas de uso podem favorecer atividades que combinam lazer, convivência e contato com a natureza.
Essa leitura pode orientar o planejamento das cidades costeiras. Cuidar da orla e ampliar as oportunidades de uso responsável significa preservar um espaço que oferece benefícios à população durante todo o ano, inclusive para quem vive no litoral e encontra barreiras para usufruir dele.
